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淺談補鈣期間的注意事項 2023-11-30

在日常生活中，鈣質對于人們的身心健康具有重要的影響，其對于骨骼健康具有積極意義。因此，補鈣往往是我們比較常聽到的一個話題。在補鈣期間，通過積極遵循相關原則，可以幫助人們合理實現對于...
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忍不住想吃東西的時候，是嘴饞還是真的餓？ 2023-11-27

追劇看電影時，總是忍不住要搭配一些小零食才會感到心滿意足；路過煙火升騰散發著誘人香味的燒烤小攤時，不由得停下腳步擼兩個串；深夜刷到看起來色澤鮮艷、口感豐富的美食視頻時，眼淚忍不住從...
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喝完止咳糖漿能不能馬上喝水？99%的人都做錯了！ 2023-11-24

最近網上一個哄寶寶喝糖漿的視頻評論區爆了，竟然出現了9萬多條評論。引發大家熱議的不是視頻本身，而是“喝完糖漿后是否可以立即喝水？”這個問題。有網友說，喝完糖漿不宜立即喝水，否則影響...
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科普|感染艾滋后，早期癥狀有哪些？ 2023-11-23

人們對于艾滋病的畏懼甚至超過癌癥，之所以會出現在這種現象，首先是由于大家對于艾滋病有錯誤的觀念，認為感染艾滋病的人都有生活作風問題；其次，這種疾病會傳染，大家避之唯恐不及。種種原因...
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透析患者怎么吃才能不加重病情？這篇指導一定要看！ 2023-11-22

飲食治療是透析治療的基礎。合理、恰當的飲食對于維持營養狀態，維持體內水、電解質平衡，以及保護殘余腎功能有著至關重要的作用。那么，透析患者應該如何安排自己的日常飲食才能不使病情加重呢...
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胃腸癌的預防及早期篩查 2023-11-21

我國2020年癌癥新發病例中，大腸癌(56萬新發)居第二位，胃癌(48萬新發)居第三位。我國胃腸癌的發病率分別排在惡性腫瘤的第四位和第五位，其死亡率分別排在惡性腫瘤的第三位和第四位...
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“不想上班，不想出門，只想躺著”，他們被確診為中重度抑郁 2023-11-20

抑郁癥，如今對很多人來說已經不算是陌生的詞了。根據《2022國民抑郁癥藍皮書》的數據，中國患抑郁癥的人數約9500萬，這意味著差不多每14個人中就有1個抑郁癥患者。我們了解抑郁癥主...
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胰島素的效果有性別差異嗎？最新研究！女性必看！ 2023-11-17

在人體內胃的下面、十二指腸的旁邊，有一個長條形的器官叫胰腺。胰腺中有一類胰島細胞可以分泌胰島素，胰島素是一種激素，具有調節糖、脂肪、蛋白質三大營養物質的代謝的功能，對人體的生命活動...
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立冬時節最不能錯過的12種食物！3肉、4果、5菜……大補... 2023-11-16

立冬節氣到了，哪些食物不能錯過？立冬三肉01鴨肉立冬是進補的好時節，但有些老年人或者身體虛弱的人，虛不受補，用一些補品，甚至是吃一點牛肉都會上火。對于這種情況，不妨吃些鴨肉，中醫認...
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仰頭看手機就能保護頸椎了？盤點那些不靠譜的護頸椎偏方 2023-11-15

當今的工作和生活中，人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經“手機不離手”。時間一長難免會出現頸部不適，而朋友圈中經常能看到一些緩解頸部不適的...
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“吃出來的健康”系列|泡面到底是不是“垃圾食品”？四個誤... 2023-11-14

泡面自從被發明，就深受廣大年輕消費者們的喜愛，其加工方便快捷，有熱水即可食用，極大地便利了消費者的生活，有很多人愛吃并且開發了多種新型吃法。但是，也有很多人對泡面深惡痛絕，認為其是...
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全國安全用藥月丨地黃丸家族的自白 2023-11-13

六味地黃丸是由《金匱要略》中的腎氣丸化裁而來，最初屬于兒科用藥。隨著臨床實踐的不斷深入，其治療范圍也不斷擴大，逐漸應用于成人，成為滋陰補腎的千古名方，同時也衍生出來許多新的方劑。從...
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青春·肥胖·糖尿病 2023-11-10

青春是人生中最美好的年歲，是一個人的生命含苞待放的時期，生機勃發、朝氣蓬勃，它意味著進取，意味著上升，蘊含著巨大希望的未知數，然而在這樣需要奮斗、進取，追求夢想的年紀，許許多多的青...
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網紅面包被曝光！檢測結果驚人… 2023-11-09

面包味美、易保存、方便攜帶很多人的早餐標配，其中全麥面包更是減肥人士的必備如今，越來越多的人開始嘗試通過全麥面包減肥、控糖，但結果可能事與愿違：減肥的人越來越胖了，控糖的人血糖上升...
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放著新鮮的肉不吃，為啥非得先放置幾天？ 2023-11-08

只要出門采購，大家無疑都熱衷于購買新鮮的蔬菜，田間地頭剛采摘下來直接運到市場的，大家普遍都會認為這基本上就是最好的蔬菜；如果是購買水產品，則必須是要在水缸里活蹦亂跳的魚蝦和“橫行霸...
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“蔬菜”還能越吃越胖？很多人不知道竟還每天都在吃…… 2023-11-07

蔬菜是維護健康必不可少的一種食物，建議每天最好吃5種以上的蔬菜，涵蓋的種類盡量全一些，如果實在做不到每天吃得這么豐富，那么盡量每周能做到。1.葉、花和嫩莖類：油菜、菠菜、菜花、青菜...
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這13個不經意卻很不衛生的行為，很多人都沒意識到 2023-11-06

我們在生活中不經意間做出的一些動作，或者日常養成的一些行為習慣，正在悄悄傷害著我們的身體健康?？上У氖呛芏嗳硕疾恢肋@一點，來看看你中了幾條？01手機不常做清潔現代人每天最不能離手...
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忌口能緩解過敏癥狀、涂花椒水可治過敏性皮炎……這些抗過敏... 2023-11-03

雖然已經過了過敏高發季——春季，但是即便在盛夏時節，有些“過敏星人”的日子仍不好過。由于過敏原千奇百怪，很多人過敏與季節并無太大關系。不堪過敏之苦，他們中有些人選擇上網“求醫問藥”...
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泡發食物很危險，都會引起米酵菌酸中毒？愛吃米粉、木耳的朋... 2023-11-02

流言“河南永城女子吃涼皮后死亡”“黑龍江酸湯子中毒事件”“廣東河粉中毒事件”……近年來，由泡發食物引起米酵菌酸中毒事件屢發。米酵菌酸是由椰毒假單胞菌屬酵米面亞種產生的一種可以引起食...
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手麻、腳麻找不到原因，別急，解密神器來了！ 2023-11-01

手麻、腳麻是一種常見的臨床癥狀，許多人都經歷過這種感受。嚴重的甚至影響抓握東西或者行走，更有甚者同時伴有疼痛，嚴重影響日常生活，甚至徹夜難眠，讓人痛不欲生。如果手麻、腳麻癥狀是暫時...
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肺炎支原體反季高發家長們要上心啦 2023-10-31

肺炎支原體既不是細菌，也不是病毒，是介于兩者之間的一種病原體，它的發病有季節性特點，治療也區別于病毒和細菌感染，家長們要引起足夠重視。發熱、咳嗽為主要臨床癥狀低齡兒童要注意喘息表現...
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霜降啦這個部位的保暖要跟上 2023-10-30

霜降來了，不覺已是深秋。這個早晚涼的時節，有一個身體部位的保暖最容易被忽視——膝蓋。經常能看到戶外鍛煉的人上身已經穿上了外套，下半身還是短褲打扮，雖說老寒腿和不穿秋褲沒啥直接關系。...
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日常護理七招幫助減少脫發 2023-10-27

在醫院皮膚科，時常會看到有病人焦慮地詢問：“醫生，我最近脫發十分厲害，我都快要禿了，快救救我！”“你脫發厲害到什么程度??？每天掉多少根？”“枕頭上、地上、廁所下水口都是我的頭發，一...
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吸氧能提神醒腦還益智？當心中毒！ 2023-10-27

每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。氧氣被視作生命之源。隨著人們對健康的重視，各種制...
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不管有多少理由睡眠不足都是問題 2023-10-26

近日，中國社會科學院社會學研究所、社科文獻出版社等機構共同發布《中國睡眠研究報告（2022）》。報告顯示，過去十年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠平均時長從2012年的8.5小時...
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健康飲食新指標：減少油鹽糖！ 2023-10-25

隨著健康意識的提升，健康飲食已成為國人全新的生活態度。在食品中減少油、鹽、糖的添加，增加健康成分已成為新潮流。根據2021年中國居民膳食指南科學研究報告，我國人均油、鹽、糖攝入過量...
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84.1%受訪青年即便感到困意還會繼續刷手機 2023-10-24

如今，不少年輕人都有睡前刷手機的習慣。殊不知，睡前刷手機使大腦持續興奮、打破睡眠氛圍，容易帶來入睡難、入睡延遲等睡眠問題。中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com...
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注意！這些情況下不宜接種流感疫苗 2023-10-24

季節性流感是一種易傳播的急性病毒感染，可感染任何年齡組人群。老人、兒童和有基礎病的人群尤其要重視。接種流感疫苗需注意什么？哪些情況下不宜接種？往下看，一同了解！各地多項措施，推進流...
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比暴走還有效靠墻蹲坐可降血壓 2023-10-23

英國坎特伯雷大學的生命科學家對來自臨床試驗的現有證據進行匯總數據分析的結果顯示，靜態的等長運動（無需移動身體就能調動肌肉參與）是降低血壓的最好辦法。同時，有氧鍛煉、動態的阻力訓練（...
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血氧飽和度是什么？如何測量血氧飽和度？ 2023-10-20

血氧飽和度是一個非常重要的醫學概念，你也肯定經常聽說的，但是這個詞究竟是什么含義呢？今天就讓我們來聊聊什么是血氧飽和度？怎么測量？01什么是血氧飽和度？首先，你要知道氧氣是如何通過...
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